五時コージさんのインタビューから、早起きのメリットをピックアップしてみた
休みのほうが、気分良く目が覚めます。
はやおきよし(@hayaokiyoshi)です。
ひとつのインタビューが話題です。
インタビューされているのは、『5時こーじ』さん。
朝活コミュニティ「朝渋」の代表をしている方です。
早起きのメリットが紹介されています。
みなさんに読んでほしいインタビューです。
この記事で紹介されている早起きのメリットを紹介します。
早起きの3つのメリット
大きなメリットとして、3つのことが挙げられています。
ひとつめは、やりたいことがはっきりすること
早起きすることによって、朝に1-2時間の時間ができます。
では、その時間を使って、何をするのか。
だんだんと、時間の使い方がわかってきます。
最後には、自分が本当にやりたいことに取り組むようになります。
ふたつめは自分の軸が生まれること
早起きの習慣は、自分の生活リズムを作ることを求めます。
必然的に、みんなとすべてを合わせることができなくなります。
では、何を大事にして、時間を使い、生活を組み立てるのか。
そこに自分の軸が生まれてくるのです。
みっつめは、成功体験となり、自信がつくこと
早起きできなかったのができるようになる。
とても大きな成功体験です。
しかも、早起きは、周りからも高い評価を得ます。
すると、自分に自信が出てきます。
それが、いろんなことを良い方向に向かわせます。
その他にもまだまだあるメリットの数々
その他にも、たくさんのメリットが散りばめられています。
箇条書きにします。
- 朝の時間のほうが頭が冴えている
- 一日の時間が長く感じる
- 素直な自分の欲求に向き合えるようになる
- やりたいことがわかると深い自己理解につながる
- 実現を考えていなかった夢を叶えることができる
- 自分との約束を守れるようになる
- いろんな取捨選択で迷わなくなる
- 周りに流された行動をとらなくなる
- 人間力が高まる
- 小さな成功体験になる
- 自己肯定感が高まる
- 自分に自信がついてくる
- 新しいことにチャレンジするのに気後れしなくなる
- 時間や期限を守ることができるようになる
- まわりから意志の強い人だと信頼される
- 朝なら時間をとってもらって会える人もいる
- 次の時間が決まっているので間延びしない
- お酒と無縁な時間なので誘惑も少ない
- 朝に会う人とは信頼関係につながりやすい
どうですか？ すごいと思いませんか？
私が勝手に大ボラを吹いているのではありません。
五時コージさんが言っていることです。
毎朝、早起きしている仲間と活動している方です。
説得力が違いますよね。
早起きにはどんなメリットがあるのだろう？
そう思う方に、ぜひ読んでいただきたいインタビューです。
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