早起きを習慣にする６つのメリット

８月、毎日ブログ書けるかなぁ、と初日から不安です。
はやおきよし(@hayaokiyoshi)です。

早起きは三文の得、と昔の人は言いました。
ちなみに、三文は100円ぐらいらしいです。

そんなに？と思いますか。
それだけ？と思いますか。

いずれにしても、損ではないようです。

今日は、早起きを習慣にするメリットを紹介します。

早起き習慣を始めるのに一番いい日はいつ？

あっという間に７月が終わってびっくりしています。
はやおきよし(@hayaokiyoshi)です。

自分の取り組みを充実させるために時間をつくりたい。
時間がない、と言い訳はしない。
早起きの習慣を身につけて、がんばるぞ！

さぁ、では、いつから始めたらいいと思いますか？
この記事では、早起き習慣を始めるのに最適な日を教えています。

「時間がない」という悩みは、何のために？という目的意識で解決する

台風なんて、と言っていたら、お説教されました。
はやおきよし(@hayaokiyoshi)です。

3回にわたって、「時間が足りない」という悩みを解消する方法について書いてきました。

時間のなさを解決する方法は結局この２つだけ！

帰宅から就寝までの時間を60分短くする方法を見つけよう

会社を一時間早く退社する方法を考えてみよう

ですが、もちろん、時間を作り出すことが一番の目的ではありません。

自分のために使える時間を作り出したら、その時間で何をするのか、が一番大切なことです。

この記事では、時間を作り出す目的について考えてみます。

あなたは、何のために、時間を必要としていますか。

会社を一時間早く退社する方法を考えてみよう

この前、普通のカレーを食べたら、滝のように汗が出ました。
はやおきよし(@hayaokiyoshi)です。

夏にスパイスってよくいうけど、それにしてもすごい汗だった。

先回の記事では、帰宅から就寝までの時間を1時間短縮することを提案しました。

lifemaster.hateblo.jp

今回の記事では、退社時刻を一時間早める方法を考えてみましょう。

帰宅から就寝までの時間を60分短くする方法を見つけよう

炭酸水のペットボトル、今日から1リットルになりました。

はやおきよし(@hayaokiyoshi)です。

この前の記事で、時間をつくるための方法を書きました。

やることを減らすか、やっている時間を短縮するか、どちらかしかないですよ、ということでした。

lifemaster.hateblo.jp

今日は、その続きです。

実際に60分という時間をどうやって生み出すか、考えてみましょう。

時間のなさを解決する方法は結局この２つだけ！

外の暑さと、室内の涼しさのギャップが苦手です。

はやおきよし(@hayaokiyoshi)です。

やりたいことがある、夢を実現したい、という人の最大の敵は、時間のなさでしょう。

「やる気はあるのに…」
「材料は揃っているのに…」
「人にも恵まれているのに…」

そのあとに続くのは、「なかなか時間がとれなくて」です。
では、どうしたらよいのでしょうか。

「ライフマスター(人生の達人)への道」を読んでくださる方へ

ライフマスター(人生の達人)への道は、はやおきよし(@hayaokiyoshi)がお届けする、人生の夢を実現したい人のためのサポートブログです。

はやおきよしは、これまでいつも中途半端な歩みを繰り返してきました。

何かにチャレンジしては挫折し、また違ったことにチャレンジしてはあきらめてきました。

でも、心の中に、何か人のために役立つことをしたい、という夢を持ち続けてきました。

45歳の誕生日を迎えた日、もう中途半端なことはやめよう、と心に決めました。

とにかく、夢を実現しようとする人の助けになろう。

いままでやってきたことを、取り組みに役立てよう。

一人でも、二人でもいい、とことんサポートしよう。

言い訳や、ないものねだりをするのはもうやめよう。

本気で、人の役に立つという、私の夢を実現しよう。

そして、このブログ「ライフマスター(人生の達人)への道」を書き始めました。

こんな人に読んで欲しい！